Aktualności

Masażysta w torbie

JASON MAGNESS

Gdy jesień przechodzi w zimę, znajduję się w rzadkiej sytuacji, gdy mam trochę wolnego między zajęciami sportowymi. Wielu sportowców outdoorowych, wyczynowych lub rekreacyjnych, ma przestoje raz lub dwa razy w roku między swoimi głównymi grami, i zalecam stosowanie przerwy jako fizycznej i psychicznej przerwy, aby dać swojemu ciału nieco uwagi terapeutycznej.

obóz harcerski na szczycie

Tej jesieni nowe narzędzie terapeutyczne, z którego korzystam, pochodzi od Trigger Point, firmy z Austin w Teksasie, która produkuje produkty symulujące masaż sportowy. W idealnym świecie, a gdybym był Lance Armstrong, kilka razy w tygodniu robiłbym prawdziwe masaże, aby opracować węzły i poprawki, które wydają się być wszędzie w moim ciele. Odwiedzam akupunkturzystę i kręgarza, aby w razie potrzeby rozwiązać moje bardziej dotkliwe problemy. Ale ograniczone fundusze sprawiły, że zdecydowałem się zamiast tego na opcję Trigger Point i nie żałuję.


Rzuć to! Chelsey Magness rozwija napięcie za pomocą wałka piankowego Trigger Point

Zestaw bioder i pleców firmy kosztuje 159,99 USD, a za to dostajesz dwa wałki (jeden na mięśnie łydek i jeden na mięsień czworogłowy), dwie kulki masujące, blok piankowy oraz obszerne instrukcje z DVD opisujące sposób korzystania z produktów. Może wydawać się drogie jak na instruktażową płytę DVD i pianki, ale zestaw szybko się zwróci podczas podróży do lokalnego terapeuty.

Przez lata używałem wałków piankowych, takich jak produkty Trigger Point, i początkowo byłem sceptyczny wobec ceny tego systemu. Wiedziałem, że mogę kupić tani wałek, blok do jogi i piłki tenisowe za dużo mniej. Ale czy byłyby tak skuteczne? Trigger Point szczyci się tym, że jego narzędzia są specjalnie zaprojektowane, aby mieć „bardziej miękki dotyk” i są bardziej skuteczne niż tradycyjne rolki i piłki w przywracaniu elastyczności mięśni. Po kilku miesiącach użytkowania - i kupiłem te piłki tenisowe do porównania! - Muszę się zgodzić z roszczeniem Trigger Point.


Zestaw bioder i pleców Trigger Points

Zestaw bioder i pleców, jeden z kilku systemów sprzedawanych przez firmę, został zbudowany wokół rodzaju terapii znanej jako technika kompresji mięśniowo-powięziowej lub MCT. Mówi się, że działa w celu wyeliminowania ograniczeń tkanki łącznej w mięśniach i wokół nich oraz w celu zmniejszenia tzw. „Punktów spustowych” w ciele, które mogą się wiązać i powodować stres fizyczny lub ból.

Podczas używania, zwijania i dociskania produktów piankowych pod zmęczonymi i zestresowanymi mięśniami w domu, czułem się, jakbym otrzymywał podobny zabieg, co oferowany przez niektórych terapeutów masażu sportowego. Przestrzegałem instrukcji firmy i kilka razy w tygodniu przeżywałem pewien ból i napięcie podczas sesji z zestawem.


Instruktażowe DVD oferuje wizualne procedury powrotu do zdrowia i bólu

Produkty Trigger Point są dobrej jakości i działają. Ale to, co wywarło na mnie największe wrażenie, to firma z dołączoną instrukcją DVD. Daleki od sugerowania, że ​​odzyskujący sportowiec przypadkowo krąży po jakimkolwiek obszarze, który boli, DVD daje użytkownikowi edukację na temat tego, co powoduje problemy i jak konkretnie radzić sobie z częstymi urazami sportowca, zarówno przewlekłymi, jak i ostrymi. Istnieją sekcje dotyczące przyspieszania specyficznej regeneracji mięśni i zapobiegania ponownemu urazowi uszkodzonego mięśnia, ścięgna lub stawu.

Zestaw bioder i pleców nie zastąpi dobrego masażysty. Ale ten wieloczęściowy produkt jest doskonałym substytutem lub substytutem dla rzeczy pomiędzy czasochłonnymi i kosztownymi ludzkimi procedurami. Co więcej, cały zestaw Trigger Point jest wystarczająco mały, aby zmieścić się w rogu mojej torby podręcznej i zabrać ze sobą wszędzie. Nie znalazłem jeszcze masażysty, który mógłby to zrobić.

-Bend., Ore., Redaktor naczelny Jason Magness jest założycielem grupy YogaSlackers, a także członkiem naszego zespołu ultra / multi-sportowego / wyścigowego, Team GearJunkie / YogaSlackers.


Trigger Point man! Anatomiczna mapa identyfikuje „punkty spustowe”, w których napięcie i ból narastają, powodując obrażenia, stres lub ból

recenzja plecaka Rei